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Invista em seu bem-estar

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Carreira
 

O bem-estar mental e emocional pode aumentar a capacidade de lidar com o stress, se concentrar e tomar decisões, melhorar as habilidades de comunicação e gerenciamento de conflitos, e aumentar a motivação e o engajamento no trabalho, o que é essencial para o sucesso profissional.   

 

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Relacionamentos
 

O auto conhecimento ajuda a desenvolver habilidades de comunicação eficazes, aumenta a autoestima e auto confiança, ajuda a compreender melhor as necessidades e sentimentos dos outros, a lidar com conflitos de maneira saudável e a construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

 

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Saúde Mental
 

O cuidado com a saúde mental, incluindo a terapia, pode ajudar as pessoas a aprender a lidar com o stress, identificar e lidar com problemas emocionais, desenvolver habilidades de gerenciamento de conflitos e melhorar a autoestima e auto confiança, prevenindo transtornos psicológicos e reduzindo a necessidade de medicamentos.

 

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Marcus Siqueira

Psicanalista Clinico 

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Sou psicanalista associado a Sociedade Brasileira de Psicanálise Clinica. Comunicador Social por formação inicial, comecei meus estudos no campo da Psicologia no ano de 2015.

Depois disso, decidi me dedicar a entender como melhorar o bem-estar e a saúde mental, após ter convivido com problemas de ansiedade e depressão. A partir de então comecei a estudar mais sobre o assunto.

Me aprofundei entrando para a faculdade de Psicologia, depois estudei ainda sobre Psicologia Positiva, fiz treinamentos sobre felicidade e bem-estar (como os das Universidades de Yale e Harvard), além de me formar em Psicanalise.

 

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